Vitaliteit staat een stapje hoger dan gezondheid. Het creëren van vitaliteit is de beste waarborg voor een goede gezondheid. Ziekte ontstaat meestal door een verzwakt immuunsysteem. Deze verzwakt bij een laag niveau van energie. Vitaliteit is een overvloed aan energie.

Preventie bij gezondheid is belangrijk. Iedereen kent wel het gezegde ´Voorkomen is beter dan genezen´. Ziekte is vaak een geleidelijk proces en afwijkingen in de gezondheid kunnen met de V-Check, een preventieve lifestylescan, in vroegtijdig stadium ontdekt worden.

V-Check geeft aanbevelingen voor een gezonde levensstijl. Voor een optimale balans van bewegen, voeding en ontspanning. Wist je dat 80% van onze gezondheid wordt beïnvloed door onze levensstijl? Daarom is een gezonde levensstijl zo belangrijk.

Het ondergaan van de V-Check is zonder enig risico. Er zijn echter enkele uitzonderingen. De V-Check mag niet worden gebruikt in het geval van zwangerschap, epilepsie, pacemakers, ernstige hartritmestoringen en algemene acute aandoeningen.

De V-Check is geen vervanging voor een behandeling bij een arts of specialist. Wanneer je problemen met je gezondheid hebt raadpleeg dan altijd een arts.

Elk lichaam heeft een bepaalde zuurgraad die wordt aangeduid met een pH waarde. Bij een te lage pH waarde kunnen bepaalde klachten ontstaan zoals darmklachten, slaapstoornissen en depressie. Het merendeel van de chronische ziektes en aandoeningen wordt veroorzaakt door een te lage pH (ofwel een hoge verzuring van ons lichaam).

Er zijn meerdere oorzaken voor een verstoring van de zuurgraad. De belangrijkste zijn stress, voeding, onvoldoende bewegen, onregelmatig en slecht slapen, sterk gekruid en gefrituurd eten en overgewicht. Er zijn een aantal methodes om een te lage zuurgraad naar een gezonde zuurgraad te brengen en zo te houden. Deze worden in het V-Check rapport aangereikt.

In Total Wellness kunt u een informatief artikel over verzuring lezen. Download pagina 1, pagina 2.

De ideale trainingstijd is voor iedere spiergroep verschillend. Dit komt omdat iedere spier aan een orgaan is ´verbonden´. En elk orgaan heeft een dagelijks ritme van verhoogde activiteit (ideale trainingstijd) en herstel (ongunstige trainingstijd). Door de ongunstige trainingstijd te vermijden, wordt de kans op blessures zoveel mogelijk beperkt. Lukt dit niet, besteed dan extra aandacht aan het herstel van de spieren door rekoefeningen.

Om de V-Check te doen hoef je geen lid te zijn. De V-Check wordt niet alleen aangeboden door gecertificeerde fitnesscentra maar ook door bijv. gezondheidscentra, praktijken voor fysiotherapie en personal trainers.

Neem vrijblijvend contact op met een van de V-Check locaties.

Afhankelijk van de duur van het consult wordt de V-Check aangeboden vanaf € 69 tot circa € 129 incl. BTW. De V-Check locaties bieden ook vaak speciale abonnementen of arrangementen inclusief de V-Check. Wij adviseren u contact op te nemen met de locatie in uw omgeving.

We adviseren op de dag van de V-Check geen koffie, thee en nicotine te gebruiken. Ook adviseren wij geen medicijnen te gebruiken op de dag van de meting én de dag ervoor (tenzij voorgeschreven).

Voor de meting is het verder alleen nodig je schoenen en sokken uit te doen en 8 minuten stil te zitten. Je hoeft geen duurtest te doen.