Kann jeder den V-Check machen?
Am V-Check kann ohne Risiko teilgenommen werden. Es gibt allerdings ein paar Ausnahmen. Der V-Check darf nicht benutzt werden im Falle einer Schwangerschaft, Epilepsie, Herzschrittmachers, schwerwiegenden Herzrhythmusstörungen und allgemeinen akuten Erkrankungen. Der V-Check ist kein Ersatz für eine Behandlung bei einem Arzt oder Spezialisten. Wenn Sie Gesundheitsprobleme haben, befragen Sie immer zuerst einen Arzt. |
Muss ich mich noch speziell vorbereiten für den V-Check?
Wir raten, am Tag des V-Checks keinen Kaffee, Tee oder Nikotin zu benutzen. Auch raten wir Ihnen an, keine Medikamente am Tag der Messung zu benutzen, ebenso wie am Vortag (es sei denn, diese sind vorgeschrieben). Für die Messung müssen Sie ansonsten nur Ihre Schuhe und Socken ausziehen und 8 Minuten still sitzen. Sie müssen keinen langwierigen Test machen. |
Ich fühle mich gesund. Warum sollte ich dann trotzdem den V-Check machen?
Vorbeugen bei der Gesundheit ist wichtig. Jeder kennt den Spruch: ‚Vorbeugen ist besser als heilen‘. Krankheit ist oftmals ein gleichmäßiger Prozess und Abweichungen in der Gesundheit können mit dem V-Check, einem vorbeugenden Lebensstilscan, in frühzeitigem Stadium entdeckt werden. Der V-Check gibt Empfehlungen für einen gesunden Lebensstil. Für ein optimales Gleichgewicht zwischen Bewegung, Ernährung und Entspannung. Wussten Sie, dass 80% unserer Gesundheit von unserem Lebensstil beeinflusst wird? Darum ist ein gesunder Lebensstil so wichtig. |
Muss ich Mitglied bei einem der Zentren sein, um den V-Check machen zu können?
Um den V-Check zu machen, müssen Sie kein Mitglied sein. Der V-Check wird nicht nur von zugelassenen Fitnessstudios angeboten, sonder auch von z.B. Gesundheitszentren, Praxen für Physiotherapie und Personal Trainers. Nehmen Sie freibleibend Kontakt auf mit einer der V-Check Standorte. |
Was ist der Unterschied zwischen Gesundheit und Vitalität?
Vitalität steht eine Stufe höher als Gesundheit. Das Kreieren von Vitalität ist die beste Gewähr für eine gute Gesundheit. Krankheiten entstehen meistens durch ein geschwächtes Immunsystem. Dieses wird schwächer bei einem niedrigen Energieniveau. Vitalität ist ein Überfluss an Energie. |
Warum gibt es ideale Trainingszeiten? Es ist doch egal, wann ich bewege?
Die ideale Trainingszeit ist für jede Muskelgruppe anders. Das liegt daran, dass jeder Muskel an ein Organ ‚verbunden‘ ist. Und jedes Organ hat einen täglichen Rhythmus von erhöhter Aktivität (ideale Trainingszeit) und Regeneration (ungünstige Trainingszeit). Indem Sie ungünstige Trainingszeiten meiden, wird die Chance auf Verletzungen möglichst eingeschränkt. Klappt das nicht, achten Sie dann besonders auf die Regeneration der Muskeln durch Streckübungen. |
